Yến chưng hạt sen táo đỏ là món ăn rất chi là bổ dưỡng với những nguyên vật liệu nhiều mẫu mã. Yến chưng hạt sen táo đỏ phù hợp để tẩm bổ cơ thể lúc mệt hay vừa ốm dậy.
Mới nghe thôi mọi người sẽ ngại sản xuất, nhưng cách chế biến yến chưng hạt sen táo đỏ rất chi là dễ chơi và nhanh gọn, chỉ cần bạn chọn đúng vật liệu, chưng đúng cách dán và biết một số lưu ý khi làm món tổ yến chưng táo đỏ hạt sen thì bạn chắc khỏe sẽ thành công.
vật liệu làm món yến chưng hạt sen với táo đỏ
- Tổ yên sào đã tinh chế: 3-5gr
- Hạt sen: 100gr
- Táo đỏ khô: 50gr
- Đường phèn hoặc đường cát trắng
Cách làm yến chưng hạt sen với táo đỏ
Bước 1: Lấy yến sào đã cố gắng chuẩn bị ngâm trong nước ấm khoảng 20-30 phút cho yến nở ra đều có và mềm. Chu chỉnh thấy yến được thì vớt ra để ráo nước.
Bước 2: Hạt sen khô rửa sạch ngâm nước khoảng 1h đồng hồ. Vớt ra cho vào nồi đun với một ít nước cho hạt sen mềm. Nếu là hạt sen tươi, các bạn phải tách bóc vỏ, lấy tăm thông tâm sen rồi mới cho vào đun. Hạt sen tươi nhanh mềm hơn phải bạn chú ý đun ít khoảng thời gian hơn.
Bước 3: khi hạt sen mềm, cho táo đỏ vào cùng và đun tiếp, để lửa riu riu cho hỗn hợp chín đều có và quện vào nhau.
Bước 4: Yến đã làm sạch và để ráo nước, chúng ta cho vào chén chưng có nắp, hấp cách thủy trong vòng 30- 45 phút. Chưng cách thủy để yến giữ đc chất đủ dinh dưỡng ban sơ. Kế tiếp bạn nêm đường phèn tương đối đầy đủ độ ngọt, chưng thêm khoảng 10 phút nữa rồi tắt bếp.
Bước 5: Cho hỗn hợp yến đường phèn với hạt sen táo đỏ vào đun thêm khoảng 5 phút, thế là bạn đã có 1 món yến chưng hạt sen với táo đỏ ngon đúng điệu
Vậy là bạn đã triển khai xong món tổ yến chưng táo đỏ hạt sen. Tuy nhiên có một số lưu ý lúc chưng sau:
· chớ nên chưng lửa quá dần lớn làm bay chất đủ chất.
· đừng nên đựng tổ yến bằng chén thủy tinh mà cần đựng bằng chén sứ để giữ dưỡng chất có trong yến được nguyên vẹn, yến ăn nóng sẽ ngon hơn cần ăn ngay sau khoản thời gian món tổ yến chưng táo đỏ hạt sen chế tao xong.
· Tuy tốt cho sức khỏe nhưng chỉ phải ăn một tuần 3 lần, chớ nên quá lạm dụng tổ yến do vậy chỉ gây lãng phí.
Tổ yến là quà Tặng Kèm của mẹ thiên nhiên chính vì như vậy cần trân trọng và gìn dữ để có 1 tình trạng sức khỏe mỹ mãn. Thượng Yến chúc bạn tiến hành thắng lợi món tổ yến chưng táo đỏ thơm ngon!
một số để ý lúc chưng yến táo đỏ hạt sen.
- đừng nên chưng lửa quá dần lớn và để quá lâu làm mất chất đủ chất của tổ yến.
- Thời điểm ăn yến nổi trội là khi mới ngủ dậy & trước lúc đi ngủ khoảng 1 tiếng.
- không ăn yến vào lúc bụng no vì ảnh hưởng đến việc hấp thụ yến vào cơ thể.
- Tuy yến cực kỳ tốt cho tình trạng sức khỏe nhưng chỉ nên ăn 1 tuần 3 - 4 lần. Việc ăn quá nhiều yến làm cơ thể ko hấp thụ đc hết rất phí phạm.
- trẻ em dưới 12 tháng tuổi & bà bầu dưới 3 tháng không nên dùng.
như vậy, bạn đã biết được các bước sản xuất yến chưng hạt sen táo đỏ vô cùng đơn giản mà cực bổ dưỡng. Nhưng nếu như bạn là người bận rộn, không có nhiều khoảng thời gian mà có muốn chăm lo sức khoẻ gia đình, chúng ta cũng có thể xem thêm sản phẩm yến chưng hạt sen táo đỏ từ CiCi Thượng Đỉnh Yến.
nếu như bạn quan tâm tới dòng sản phẩm yến chưng sẵn hạt sen táo đỏ cũng tương tự các sản phẩm đến từ yến sào của chúng tôi, hãy liên hệ với chúng tôi qua website: thuongdinhyen.com hoặc số Hotline: 0343579966 để chúng tôi tận tình tư vấn!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét